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营养饮食
瘦腿吃什么食物最有效
提问时间:2024-10-24 12:57
|
1人回答
|
69次阅读
瘦腿
食物
问题描述:
瘦腿吃什么食物最有效
全部回答
共
1
条回答
张天奇
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-24 12:59
瘦腿饮食应以水果蔬菜及粗纤维食物为主,避免久坐并辅以跳绳等有氧运动。对于严重的腿粗情况,可选择医院的吸脂手术。通过食物选择与适当运动的结合,能有效瘦腿。对于想通过饮食调整瘦腿的人来说,选择富含纤维的食物并积极参与运动是最佳方式。
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