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减肥平台期什么时候就会出现?

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减肥平台期什么时候就会出现?

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
节食平台期是因人而异的,每个人的身体状况不一样,采取的节食方法也是不同的,所以说这个是具有一定的差别的,但是节食是个长期的过程,也是个综合评价的因素,还是要长期的忍耐,才能超越比较好的效果,忍耐锻炼身体不能中断,而且办到饮食的少吃多餐,不要暴饮暴食。

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