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黑巧克力热量高为什么还减肥

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黑巧克力热量高为什么还减肥

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
黑巧克力虽热量高,但能抑制食欲,减少其他食物摄入,有助于减肥。单一依赖黑巧克力效果可能较慢,因此可通过其他方法如埋线减肥手术,将蛋白线埋入穴位促进代谢和脂肪分解,达到减肥目的。黑巧克力与减肥手术结合,可更有效地实现减肥目标。

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蛋白质偏高可以从多方面来进行调节。首先在饮食上一定要合理,要少吃富含蛋白质比较多的食物,最好是以植物蛋白为主,而且要尽量的多吃新鲜蔬菜以及水果。其次是适当的进行有氧运动,比如爬山以及游泳等,能够提高机体的肾新陈代谢以及缓解蛋白质偏高的症状。要多喝水可以加快新陈代谢等等。必要时时要及时去医院进行检查。

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