电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

节食减肥多久看出体型

| 1人回答 | 43次阅读

问题描述:
节食减肥多久看出体型

全部回答
1条回答

申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师
节食节食一般需要有三个星期约莫的时间就可以看出的效果了,不过,一定不要吃得太多,主要以清淡为基础,多喝汤,吃海鲜食物。否者睡前三小时禁食,如果真的禁不住的话可以吃些水果。虽然起效相较活动的方式要快的多,但是也是非常不科学的,容易引起反冲情况的再次出现,建议你在饮食方面压制即可,除此之外,也可以通过抽脂的方式来超越节食的目的。

其它精选问题

推荐 肛裂忌口哪些食物

肛裂忌口的食物主要就是辛辣、刺激性的食物,不要吃红辣椒、麻椒、花椒、生姜、生蒜等食物。另外,也不要饮酒,尤其是要避免饮用一些烈性的白酒,还要尽量减少过于油腻的食物、过于粗糙的食物。辛辣、刺激性的食物,尤其是红辣椒这一类的食物,容易刺激肛门口的位置,发生疼痛的情况,可以使肛裂的裂口进一步加深。过于油腻的食物可以使肠蠕动减缓,甚至是出现腹泻等临床症状,可以刺激肛裂症状的加重。肛裂是肛门口的皮肤裂损,主要就是以排便时的出血和疼痛为主要的临床症状。早期的肛裂是以药物的保守治疗为主,治疗不及时、不规范,发展到了陈旧性肛裂阶段,一般需要通过手术治疗。

相关阅读精选

点击查看更多