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纳豆怎么吃最减肥

提问时间：2024-11-18 11:41 | 1人回答 | 51次阅读

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纳豆怎么吃最减肥

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共1条回答

周小凤

周小凤首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2024-11-18 11:46

纳豆与白萝卜混合食用可辅助减肥，纳豆由黄豆发酵制成，热量低且增加饱腹感。但需注意，纳豆含较多氨基酸，过量食用可能对肾脏造成负担，影响健康。推荐采用水动力吸脂减肥法，安全有效。合理饮食结合科学减脂，达到健康减肥目标。

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