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营养饮食
花生酱适合减肥的人吃吗
提问时间:2024-11-14 13:39
|
1人回答
|
61次阅读
减肥
问题描述:
花生酱适合减肥的人吃吗
全部回答
共
1
条回答
刘茂静
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-11-14 13:43
花生酱适合减肥的人吃花酱里面含有的镁元素,能够提高新陈代谢,有利于脂肪的燃烧,但是减肥的患者最好要少吃一些。因为花生酱里面含有的油脂热量也比较的高,很容易导致脂肪堆积的现象。在减肥的期间,患者应该多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、木耳等一些低热量低糖分的食物,在食用这些食物之后,还能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而有利于减肥。
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