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果蔬酵素可以减肥吗

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果蔬酵素可以减肥吗

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聂小娟
聂小娟 山东省立医院 副主任医师
果蔬酵素有助于减肥,它能增加脂肪燃烧和分解,适宜在饭前服用以减少肥胖风险。但它酸性属性不适合胃病患者。减肥时,建议结合清淡饮食、避免油腻和甜食,坚持锻炼和营养饮食。果蔬酵素是有效的减肥辅助手段,但个人情况需考虑,谨慎选择。

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