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营养饮食
7岁儿童维生素d每天的用量
提问时间:2024-10-24 12:37
|
1人回答
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35次阅读
维生素d
维生素
儿童
问题描述:
7岁儿童维生素d每天的用量
全部回答
共
1
条回答
吴东海
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-10-24 12:40
7岁儿童每日维生素D推荐摄入量为400IU。维生素D无法由人体自行合成,主要通过日晒、食物和口服补充获取。维生素D有助于促进钙和磷的吸收,对孩子的骨骼生长和强化至关重要,可预防儿童佝偻病。母乳喂养的宝宝应在出生后2周开始补充维生素D,而配方奶喂养的宝宝一般无需额外补充。随着孩子成长,维生素D的补充至关重要,成人特别是孕妇、哺乳期女性和老年人也需要维持足够的维生素D摄入来保持骨骼健康。
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