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7岁儿童维生素d每天的用量

提问时间：2024-10-24 12:37 | 1人回答 | 35次阅读

维生素d 维生素儿童

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7岁儿童维生素d每天的用量

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吴东海

吴东海中日友好医院主任医师回答时间：2024-10-24 12:40

7岁儿童每日维生素D推荐摄入量为400IU。维生素D无法由人体自行合成，主要通过日晒、食物和口服补充获取。维生素D有助于促进钙和磷的吸收，对孩子的骨骼生长和强化至关重要，可预防儿童佝偻病。母乳喂养的宝宝应在出生后2周开始补充维生素D，而配方奶喂养的宝宝一般无需额外补充。随着孩子成长，维生素D的补充至关重要，成人特别是孕妇、哺乳期女性和老年人也需要维持足够的维生素D摄入来保持骨骼健康。

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