电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生 > 亚健康

气虚体质亚健康的药膳是什么

| 1人回答 | 64次阅读

问题描述:
气虚体质亚健康的药膳是什么

全部回答
1条回答

廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
最推荐的药膳是黄芪粥,就是用黄芪去煮粥,黄芪对人体有一个很好的补气作用,自古以来称黄芪为补气的圣药,感觉到特别疲劳的时候,用黄芪30克去煮水,有很好的消除疲劳的作用。我们日常生活中可以用黄芪30克去煮水后用这个水去熬粥,就称之为黄芪粥。

其它精选问题

推荐 阴虚体质亚健康饮食上该如何调理

阴虚体质的人要多吃濡润滋润的这种食物,例如说百合、银耳、黑木耳等,少吃燥热的食物。给大家第一个推荐的是酸枣仁百合粥,阴虚体质患者会容易出现心烦气躁,失眠的这么一个现象,酸枣仁有很好的养肝血促进睡眠的一个作用。第二个给患者推荐的是川贝炖雪梨,有滋养肺阴、润肺化痰的一个功效。

相关阅读精选

点击查看更多