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减肥的粗粮有那几种

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减肥的粗粮有那几种

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邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
节食的粗粮是比较多的,那么建议在平时的时候可以多吃许多新鲜的蔬菜水果蔬菜水果,对于节食来说都可以起些一定的配置的效用,多吃许多芹菜,韭菜苹果,燕麦片,红薯,这些对于节食来说都可以起些很好的配置的效用,而且还可以起些一定的协助吸收的效用,肥肉要少吃。

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