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营养饮食
好吃点高纤粗粮饼能减肥吗
提问时间:2024-11-12 14:25
|
1人回答
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57次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
好吃点高纤粗粮饼能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
李宏
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-11-12 14:29
节食决定许多粗粮是可以的,因为粗粮的热量相对米饭面类食物热量要低许多,但是即便是粗粮也不能吃的太多,另外决定许多新鲜的蔬菜和水果,肉类食物必须少吃,早餐尽量不要吃许多油炸食物,长时间始终保持才能有效节食的,一般没一两个月都是见不到的节食效果的。
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