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跳绳结合开合跳是更好的燃烧脂肪吗?
提问时间:2022-05-09 15:44
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1人回答
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81次阅读
燃烧脂肪
脂肪
问题描述:
跳绳结合开合跳是更好的燃烧脂肪吗?
全部回答
共
1
条回答
张莉雯
山西省心血管病医院
主治医师
回答时间:2022-05-09 15:46
跳绳跟开合跳都可以起到减肥的效果,建议在做开合跳运动的时候一定要坚持,不管是选择跳绳还是开合跳运动,每天需要坚持30分钟以上的运动锻炼,同时要控制住饮食,不要吃热量比较高的食物。
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