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身体处于亚健康状态,如何调整?

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问题描述:
所有症状:感觉容易疲劳,总是想睡觉,脸蜡黄,肤色不均匀,喜欢痤疮,有时也感觉胃发烧时间和原因:症状治疗一年:最后一次经络检测显示,脾、胃、肾经络到红线,也就是说,有点气血不足,吃两种中药没有效果

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1条回答

吴怡伶
吴怡伶 哈尔滨医科大学附属第一医院 副主任医师
第一个问题是补充生活调整,主要是定期饮食,定期休息,多锻炼。黄芪可作为茶,可提高人体免疫力,只要坚持上述方法必须有很好的效果。

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推荐 自己可以判断是否处于亚健康状态吗

自己通过自己的自身症状,来感受自己是不是处于亚健康状态,亚健康状态的人首先可能持续三个月甚至三个月以上的时间,会觉得神疲乏力、老是想睡觉、头晕眼花、没有力气、胸闷心慌,甚至腰膝酸软,精神状态也比较差,情绪也比较低落,也不太愿意和人际交往,这些情况都会表示我们已不再是一种健康的状态了。如果此时还是不能够进行很明确的判断,可以到医院去做体检,如果实验室检查没有发现任何的阳性体征,患者还能够正常的进行工作,但是就是有诸多的不适,则一般是亚健康状态了。

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