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营养饮食
走多少公里才能减肥瘦身
提问时间:2024-11-02 07:20
|
1人回答
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51次阅读
减肥瘦身
减肥
瘦身
问题描述:
走多少公里才能减肥瘦身
全部回答
共
1
条回答
周玮琰
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-11-02 07:23
走至少10公里有助于燃烧体内脂肪,排除多余油脂和毒素,对减肥有很大帮助。若单纯走路减肥效果较慢,可选择埋线法,利用蛋白线穿刺穴位抑制食欲,达到减肥目的。核心在于运动与适当控制饮食相结合,才能实现有效减肥。
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