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柿子是生活中常见的水果,富含维生素、矿物质、果糖、葡萄糖和碳水化合物。那么吃柿子有什么好处和坏处呢?让我们看看。
吃柿子有什么好处?
1.补充能量
柿子是一种常见的水果,富含糖,主要是天然果糖,一般容易被人体吸收,所以吃柿子可以补充身体缺乏的能量。
2.补血
柿子富含铁,能刺激人体血红蛋白的合成。建议缺血贫血的人适量吃柿子。
3.活血降压
柿子可以降低血管,软化血管,改善心血管功能。因此,适量食用柿子可以促进血液循环,降低血压。空腹时胃酸含量高。如果此时多吃柿子,可能会导致胃酸分泌增加,从而引起腹痛、腹泻等不适症状。
二、吃柿子有什么缺点?
1.胃结石
通常吃柿子必须适量,尽量不要空腹吃柿子,柿子含有大量的单宁酸,会导致胃结石的形成,胃结石会导致胃粘膜充血、水肿、侵蚀,甚至导致胃穿孔。
2.加重病情
柿子含糖量高。对于胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡患者,大量摄入柿子会加重胃酸分泌,加重腹痛、反酸、打嗝等症状。
3.腹泻
柿子是一种冷水果,富含膳食纤维,吃多了会引起腹痛、腹泻等,所以不建议多吃。
建议适量吃柿子。如果吃柿子后感到不适,建议及时就医,以免影响病情。
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