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营养饮食
花生能不能减肥
提问时间:2024-11-15 07:36
|
1人回答
|
41次阅读
减肥
问题描述:
花生能不能减肥
全部回答
共
1
条回答
倪新海
中国医学科学院阜外医院
主任医师
回答时间:2024-11-15 07:38
花生是不可以帮助减肥的,因为花生中是含有大量的油脂和脂肪的。吃太多花生的话,不但不利于减肥,还会容易导致变胖,另外吃太多花生,还会容易导致上火的情况发生。所以在减肥的期间不要吃花生,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮,都是对于减肥比较好的。但是水果的选择方面,最好是能够吃一些含糖量比较少的吃。
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